Dz




 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
PhEnOmEnE
 
مايا ياسين
 
زهرة الجبل
 
نورالباية
 
يحيي السيد
 
StAr23
 
EBLANET.AE
 
نجمة الصبح
 
قلم بلادي
 
ناصرالعراق
 
المواضيع الأخيرة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 227 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو benamar omar فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 738 مساهمة في هذا المنتدى في 329 موضوع
برامج مجــانية
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
Alixa
انت الزائــر رقم :
 

شاطر | 
 

 بعض المهدئات للتوتر والقلق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الجبل



<b>SMS</b> النص
انثى
عدد الرسائل : 190
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 21/08/2008

مُساهمةموضوع: بعض المهدئات للتوتر والقلق   السبت 18 أكتوبر 2008 - 20:58

الكرفس
يساعد على تهدئة نوبات الشعور بالاكتئاب. امضغ بعضه عند شعورك بتراكم الاشياء أمامك
الشعير
غني بالكالسيوم والبوتاسيوم ومجموعة من الفيتامينات ويعد من اسباب خفض التوتر وعلاج الاجهاد الشديد
الشوفان
غني بالبروتين ومصدر جيد لمجموعة فيتامينات مما يعمل على تقوية الجهاز الهضمي ،كما انه يعد علاجا شعبيا لتقليل الاحباط
الريحان
يساعد على تهدئة الاعصاب ومقاومة الارق
الخس
له اثر مهدئ ولطيف
الليمون
مهدئ جيد يحتوي على فيتامين ج

احرص على صلاة الليل ولاسيما في الثلث الاخير منه ففي ذلك الوقت يصفو الذهن وينشرح الصدر، انهمك في ذكرالله
ومناجاته وتسبيحه ودعائه يؤدي الى تخفيف اللوعة وامتصاص التوتر ،صل الفجر بخشوع وتدبر وعش لحظات ايمانيه تشعربكل كلمه وكل حركه وسكنه
احرص على قراءة اذكار الصباح والمساء فهي كفيله لجلب الاطمئنان على قلبك، اجتهد الا يكف لسانك عن الذكر فهو أدعى لاستشعار نعمة الله والانس به




[url]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
PhEnOmEnE




MMS

<b>SMS</b> ليس كل من ذاق الهوى ... عرف الهوى
و لا كل من طلب السعادة ... نالها
و لا كل من قرأ الكتاب ... فهيم

ذكر


عدد الرسائل : 263
العمر : 37
الموقع : http://noor.bestgoo.com
تاريخ التسجيل : 21/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: بعض المهدئات للتوتر والقلق   الأحد 19 أكتوبر 2008 - 18:59

السلام عليكم
و تحية تقدير و اجلال على مجهودك الطيب
و اصلي التالق يا دكتورة سنبلة
saha


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://noor.bestgoo.com
زهرة الجبل



<b>SMS</b> النص
انثى
عدد الرسائل : 190
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 21/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: بعض المهدئات للتوتر والقلق   الثلاثاء 21 أكتوبر 2008 - 3:37



مرورك يشرفني
k.kk




[url]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
بعض المهدئات للتوتر والقلق
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Dz :: 
القــسم الإجتمــاعي
 :: منتدى الصحة
-
انتقل الى: