Dz




 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
PhEnOmEnE
 
مايا ياسين
 
زهرة الجبل
 
نورالباية
 
يحيي السيد
 
StAr23
 
EBLANET.AE
 
نجمة الصبح
 
قلم بلادي
 
ناصرالعراق
 
المواضيع الأخيرة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 227 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو benamar omar فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 738 مساهمة في هذا المنتدى في 329 موضوع
برامج مجــانية
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
Alixa
انت الزائــر رقم :
 

شاطر | 
 

 نصائح لراحة البال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
PhEnOmEnE


avatar

MMS

<b>SMS</b> ليس كل من ذاق الهوى ... عرف الهوى
و لا كل من طلب السعادة ... نالها
و لا كل من قرأ الكتاب ... فهيم

ذكر


عدد الرسائل : 263
العمر : 37
الموقع : http://noor.bestgoo.com
تاريخ التسجيل : 21/08/2008

مُساهمةموضوع: نصائح لراحة البال   الأربعاء 10 ديسمبر 2008 - 23:07

بسم الله الرحمن الرحيم
راحة البال كلنا ينشدها بل ويبحث عنها وهي السعادة بعينها فليست السعادة في كثرة المال وفي امتلاك اشياء معينة كما يعتقد البعض انها في راحة البال

يقول الدكتور ايفريت شو ستروم العالم النفسي انه بإمكانك أن تتخلص من القلق والتوتر وتكون مرتاح البال فعلا باتباع أربعة اقتراحات :
عبر عن غضبك ولاتكتمه : ان الشخص المرتاح البال لديه قدرة على فرض نفسه والتعبير عن شعوره بالغضب وان مما يدفع الى المشاكل هو محاولة كتمان الغضب الأمر الذي يقود الى انفجار خطير فإذا كان هناك شيء يقلقك حاول التعبير عنه ،
ضع نفسك في مرتبة عليا ،، كن فخورا بنفسك ،، وتعلم كيفية تقدير نفسك لتكتسب راحة البال فكلنا محتاج إلى شعور بالأمن وان تكون لنا قيمة ،،
لا تحاول دائما ان تتطلع إلى أعلى فمعظم الناس يقسمون العالم الى طبقتين عليا ودنيا وبعد ذلك يحاولون أن يكونوا هذه أو تلك .. ولكن لا أحد قادر دائما على التحكم بنفسه .. غير ان بعض الناس بإمكانهم فعل أشياء افضل مما تستطيع أنت .. ولكن فقط استرخ واعرف قدر نفسك واحمد الله على ما يمكن ان تفعله بصورة جيدة ،، ان في ذلك مفتاح تحقيق راحة البال ،
لاتخف من الفشل وكلنا بشر وعليه كثيرا ما نخطئ ولكن هذا لايعني أننا فاشلون .. ان الشخص المطمئن البال لديه القدرة على قبول ما يؤخذ عليه ،، ولكن لكي تكون قادرا على اختيار ضعفك دون الشعور بأن هناك أي شيء خطأ فيه عليك ان تكون مطمئنا ومرتاح البال .
وأضيف انا بقولي : كن تقيا ورعا وخاف الله في كل ماتقوم به من أعمال ودع الله يرا ك حيث امرك ولاتدعه يراك حيث نهاك .. وللحديث بقية
.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://noor.bestgoo.com
زهرة الجبل

avatar

<b>SMS</b> النص
انثى
عدد الرسائل : 190
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 21/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لراحة البال   الثلاثاء 20 يناير 2009 - 8:17





[url]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح لراحة البال
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Dz :: 
القــسم الإجتمــاعي
 :: منتدى الصحة
-
انتقل الى: